おでんダイエット?
おかげさまで3ヶ月が過ぎました。
ご来店いただいた、多くのお客様に感謝申し上げます。
私事ですが、開店時 体重が67kgだったのが60kgになりました。
生活習慣の変化や、食生活などの変化が大きいと考えています。
朝食はパンと牛乳、コーヒー、時々ゆで卵、
昼はざるそばなど麺類が中心、夕飯は開店時間と重なるため
ほとんど取れず、営業終了後に残ったおでんを食べます。
栄養的に不足しているかもしれませんが、定休日には肉食をしています。
長時間、重労働であることは間違いありません。
しかし、還暦過ぎたシニアにとって、肥満は大敵です。
おかげさまで健康診断でも、問題ありませんでした。
おでんでダイエットではなく、おでん屋稼業ダイエットかも知れません。
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