おでんダイエット？

おかげさまで３ヶ月が過ぎました。

ご来店いただいた、多くのお客様に感謝申し上げます。

私事ですが、開店時 体重が６７kgだったのが６０kgになりました。

生活習慣の変化や、食生活などの変化が大きいと考えています。

朝食はパンと牛乳、コーヒー、時々ゆで卵、

昼はざるそばなど麺類が中心、夕飯は開店時間と重なるため

ほとんど取れず、営業終了後に残ったおでんを食べます。

栄養的に不足しているかもしれませんが、定休日には肉食をしています。

長時間、重労働であることは間違いありません。

しかし、還暦過ぎたシニアにとって、肥満は大敵です。

おかげさまで健康診断でも、問題ありませんでした。

おでんでダイエットではなく、おでん屋稼業ダイエットかも知れません。